off-press.org – Mungkin kedengarannya aneh, tahu nggak sih kalau tidur tanpa baju itu ada manfaatnya? Benar sekali, tidur tanpa memakai pakaian atau lebih tepatnya telanjang bisa menghasilkan berbagai macam manfaat. Salah satu manfaat tidur tanpa pakaian adalah bisa membuat tidur jadi lebih nyenyak lagi. Sejumlah orang memang memilih tidur tanpa memakai pakaian atau celana dalam dan lainnya. Mengingat bahwa kualitas tidur bisa mempengaruhi kualitas kesehatan dan hidup. Tidur adalah kebutuhan yang paling penting. Kurang tidur saja bisa mengakibatkan berbagai macam masalah kesehatan di dalam tubuh.
Selain Membuat Tidur Nyenyak, Apalagi Manfaat Tidur Tanpa Pakaian?
Kualitas tidur akan meningkat dan mungkin untuk sebagian masyarakat Indonesia, tidur tanpa busana masih menjadi hal tidak dilakukan oleh banyak orang. Nah, agar anda tertarik mencobanya maka ketahuilah terlebih dahulu apa saja manfaat-manfaat yang bisa didapatkan dari hal aneh ini. Apa saja itu? Berikut dibawah ini :
- Mencegah terjadinya penyakit kulit
Tahu nggak sih kalau ada sebagian tubuh selalu dalam kondisi yang lembab? Bagian tubuh lembab ini adalah tempat paling disukai bakteri-bakteri atau jamur buat berkembang biak dan juga bertumbuh. Jadi tidur tanpa memakai busana atau telanjang artinya anda akan memberikan kesempatan pada semua bagian tubuh supaya terekspos udara. Lantas apa saja bagian tubuh lembab? Diantaranya adalah ketiak, vagina, kaki, dan lainnya. Tidur tanpa busana tentunya akan mengurangi kelembaban tersebut. Hal ini tentunya berpengaruh secara signifikan di pencegahan pertumbuhan dan perkembangbiakan bakteri atau jamur yang merupakan penyebab banyaknya penyakit kulit. - Mencegah peningkatan berat badan
Berat badan bisa terkontrol dan tetap ideal jika kalian tidur tanpa busana, bahkan bisa menurunkan berat badan sekalipun lho. Menjaga tubuh anda lebih dingin saat malam hari tentunya bisa membantu peningkatan kemampuan pembakaran kalori. Penelitian menunjukkan bahwa paparan suhu lebih dingin sekitar 19 derajat, tubuh mereka meningkatkan aktivitas lemak coklat. Lemak coklat ini fungsinya membantu mengontrol berat badan, memperbaiki kekebalan tubuh dan membantu laju metabolisme tubuh. - Meningkatkan kesehatan pada vagina
Tidur telanjang adalah cara paling bagus untuk menghindari infeksi jamur dan meningkatkan kesehatan pada vagina. Pakaian dalam ketat atau malah berkeringat bisa meningkatkan infeksi jamur vagina. Pasalnya jamur sangat suka tumbuh di tempat hangat dan juga lembab. Jadi tidur di malam hari telanjang adalah cara gampang buat mengeluarkan udara dari vagina yang sekaligus menjaganya agar tetap sehat. - Mencegah penuaan dini
Siapa sih yang mau mengalami penuaan dini? Pastinya tidak inginkan? Maka dari itulah cara gampangnya mempraktekkan kebiasaan-kebiasaan satu ini, tidur tanpa busana. Melepaskan suhu panas dari tubuh, tidur juga akan menjadi lebih nyenyak lagi. Sementara ketika sudah tidur, tubuh akan memproduksi hormon-hormon pertumbuhan seperti melatonin. Jadi orang yang tidurnya nyenyak secara otomatis menghasilkan hormon pertumbuhan dan melatonin diproduksi banyak. Proses penuaan dini akan tercegah pastinya. - Menjaga kesuburan sperma
Menggunakan pakaian ketat diklaim memiliki korelasi terhadap total sperma lebih sedikit, hal ini sesuai hasil dari penelitian. Laki-laki dilaporkan menggunakan celana kolor layaknya seperti boxer akan mempunyai konsentrasi sperma dan total dari sperma lebih jauh tinggi dibandingkan mereka tidur menggunakan pakaian dalam ketat. Cara paling bagusnya adalah telanjang, sebab bisa menjaga testis jadi tetap dingin sehingga suhunya optimal buat kesehatan. - Meredakan stress dan kulit sehat
Tidak hanya itu saja, manfaat tidur tanpa pakaian lain tentunya sangat berpengaruh meredakan stress. Selain stress bisa meredakan gangguan kecemasan dan mencegah terjadinya insomnia lho. Studi menunjukkan kalau kurangnya tidur akan dikaitkan dengan adanya depresi bahkan bisa meningkatkan terjadinya resiko bunuh diri lho. Sedangkan kalau kondisi anda stress, kecemasan, kedua faktor itulah dinilai rentan membuat insomnia. Saat tidur jaringan kulit akan bekerja memperbaiki kerusakan, karena oksigen dibawa aliran darah ke kulit ketika tidur bisa meningkat. Dan tidur telajang druasinya cukup bermanfaat bagi kesehatan kulit. Namun sebelum itu, pastikan kalau anda sudah membersihkan diri terlebih dahulu dan memakai skincare atau perawatan kulit di malam hari agar kesehatan kulit jadi lebih optimal lagi.
