off-press.org – Cocos nucifera L, atau tepatnya nama latin dari kelapa ijo yang merupakan jenis kelapa paling banyak dimanfaatkan sebab kandungan nutrisi didalamnya cukup tinggi. Bagian dari buah kelapa ijonya bahkan sering dikonsumsi yang dikatakan sebagai daging. Ada segudang manfaat air kelapa hijau yang bagus buat menjaga kesehatan tubuh manusia. Tentu manfaat ini tidak lepas dikarenakan berkat berbagai macam kandungan mineral, sifat alami dan juga vitaminnya. Air kelapa hijau mempunyai ciri khas lebih jauh asam dan juga menyegarkan kalau dibandingkan dengan air kelapa biasa.
Meski seperti itu, namun manfaat dari air kelapa ini harus diperhatikan untuk mereka penderita ginjal. Kenapa? Pasalnya air kelapa mempunyai kandungan kalium tinggi. Tentu ini menjadi peringatan untuk penderita ginjal. Untuk yang sejak awal sudah mempunyai permasalahan ginjal, dimana organ vital ini bisa bekerja lebih ekstra membuat sisa metabolisme kalium dan lebih hati-hati.
Lantas Apa Saja Manfaat Air Kelapa Hijau?
Air kelapa hijau menjadi minuman sehat terkenal akan vitamin, mineral dan konsentrasi elektrolitnya. Anda dapat menemukan jenis minuman tropis ini dimanapun, sebab selalu dijual pada bentuk secara utuh. Tidak cuma dijual utuh, melainkan dijual pada bentuk kemasan sekalipun. Jadi sudah tidak heran kalau misalnya gampang ditemukan karena banyak manfaat air kelapa bisa dirasakan.
Dikenal bisa membantu melancarkan buang air kecil, pencernaan, termasuk produksi air mani sekalipun. Secara tradisional sendiri manfaatnya buat mengatasi dehidrasi. Namun sebenarnya masih banyak lagi manfaat dari air kelapa hijau patut kalian ketahui, berikut dibawah ini sudah kami rangkum dari berbagai sumber.
- Jaga kondisi tekanan darah
Makanan yang enak tentunya belum tentu sehat dan bagus buat tubuh, beragam makanan memicu tekanan darah menjadi meningkat atau bahkan tekanan darah menurun. Maka dari itu kontrol makanan dan minuman anda, seperti mengkonsumsi kelapa ijo menjadi salah satu penetral dari tekanan darah. Kelapa ijo memberikan manfaat dalam menurunkan tekanan. Spesimen penelitian mengkonsumsi air kelapa ini mempunyai tekanan darah lebih rendah dibandingkan konsumsi air isotonik lain. - Membuat awet muda
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil diproduksi oleh sel-sel tubuh manusia selama proses metabolisme yang mampu mengakibatkan stress dan kesehatan lain terganggu. Ketika seorang stress maka sel-sel tubuh juga rusak, sel tubuh bisa mempercepat penuaan dini. Kelapa ijo sendiri bisa membuat kita awet muda karena mengandung senyawa bisa mencegah pada kerusakan sel-sel tubuh. Hal ini tentu bisa mencegah terjadinya penuaan dini dan membantu rasa percaya diri. - Bisa meningkatkan kekebalan tubuh
Selanjutnya manfaat yang bisa kalian dapatkan adalah akan meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan zat fenol tinggi di dalam air kelapa bahkan bisa efektif melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan sel karena serangan virus atau bakteri dan termasuk radikal bebas sekalipun. Maka dari itu konsumsi kelapa ijo dan konsumsi makanan bergizi maupun vitamin secara teratur apabila anda ingin mempertahankan daya tahan tubuh. - Mengurangi berat badan
Dimana air kelapa ijo mengandung kalori rendah, daging buahnya bahkan mengandung serat dan termasuk enzim bisa bermanfaat membantu kinerja metabolisme tubuh. Semakin tinggi metabolisme tubuh, tentu semakin banyak juga kalori dan lemak dibakar lho. Hal paling menarik adalah kandungan air kelapa ijo sedikit lemak dan karbohidrat bisa memberikan efek kenyang. Cukup konsumsi 3-4 buah kelapa ijo setiap harinya. Maka anda dapat menurunkan BB beberapa kilo. - Menjaga kulit
Manfaat air kelapa hijau terakhir adalah bisa menjaga kulit, menakjubkan bukan? Air kelapa hijau bisa menjaga elastis kulit dan termasuk melindunginya dari permasalahan seperti radikal bebas. Pasalnya kandungan vitamin C di air kelapa ijo cukup banyak. Mengingat bahwa vitamin C dibutuhkan sekali oleh kulit buat memproduksi antioksidan dan kolagen supaya menangkal radikal bebas. Setidaknya minum satu gelas dalam satu hari supaya 40 persen kebutuhan vitamin C harian bisa terpenuhi oleh anda. Air kelapa juga menjadi solusi mencukupi tubuh melalui vitamin C jika tidak suka buah-buah asem.
